Psicología infantil y alimentación
Mi hijo no quiere comer: claves para entender la alimentación emocional en la infancia La comida y las emociones: una conexión temprana La hora de comer puede ser un campo de batalla en muchas casas. Si tu hijo o hija rechaza ciertos alimentos, come en exceso sin control o utiliza la comida como refugio, es […]
Desmitificando la terapia
5 mitos sobre ir al psicólogo que te impiden empezar a sentirte mejor El primer paso: derribar barreras A pesar de que la salud mental es cada vez más visible, todavía existen muchas ideas erróneas sobre lo que significa ir a consulta. Estas creencias actúan como barreras que te impiden dar el paso hacia la […]
Superando la ansiedad
Deja de huir: Tres pasos científicos para gestionar tu ansiedad en exposiciones orales El miedo a hablar: algo más que nervios ¿Te tiemblan las manos, te sudan las palmas o te quedas en blanco antes de una presentación? No es solo una falta de práctica; es la ansiedad por desempeño actuando. Nuestro cuerpo y mente […]